Rollicare

Was gehört zu einem barrierefreien Badezimmer?

Rollicare — Mon, 02 Jan 2012 17:53:10 +0000

Bei körperlichen Einschränkungen ist ein leicht zugänglicher Sanitärraum unverzichtbar. Mehr noch als bei jedem anderen Raum steht hier die Funktionalität im Vordergrund, damit Sicherheit und Komfort gewährleistet sind. Um für ein behindertengerechtes Badezimmer Ideen zu sammeln, benötigt man aber nicht unbedingt die teure Beratung durch einen Experten. Einige wesentliche Punkte sind zu beachten, wenn auch vieles vom individuellen Grad der Behinderung abhängt.

Shower | No. 1 © by GlenBledsoe

Vor allem ist es wichtig, dass der Raum genügend Bewegungsfläche für den Rollstuhl bietet. Hier sind die Normen DIN 18025 und der Nachfolger DIN 18040 nützlich, die 150 x 150cm in der Dusche und vor dem WC festlegen. Auch die Unterfahrbarkeit des Waschbeckens ist eine grundlegende Voraussetzung, um sich als RollstuhlfahrerIn im Bad wohlzufühlen. Die Höhe sollte bei sitzender Nutzung etwa 65-70cm betragen, ein verstellbares Waschbecken erleichtert die Benutzung durch mehrere Personen.

Auch die Tiefe und Höhe des WC-Sitzes ist zu beachten: Die Norm sieht 70cm Tiefe und 48cm Sitzhöhe vor, um RollstuhlfahrerInnen ein hohes Maß an Selbstständigkeit zu ermöglichen. Letztlich ist aber hier die Sitzhöhe des jeweiligen Rollstuhls entscheidend, damit eine parallele Höhe erreicht wird. Bei der Dusche ist unbedingt zu beachten, daß diese bodengleich eingebaut wird, es also keine hinderliche Schwelle oder Stufe zur Nasszelle gibt.

Nicht zuletzt sind die Anbringung von ausreichend Stützklappgriffen (WC und Dusche) und einer nach außen aufschlagenden Drehflügeltür zum Badezimmer Möglichkeiten, die eine Barrierefreiheit der Sanitärräume ermöglichen. Alternativ kann eine Schiebetür den Zugang für RollstuhlfahrerInnen erleichtern. In jedem Fall sollte die Tür für Notfälle (Schwächeanfall u.ä.) von außen entriegelbar sein.

Optimale Fitness für Rollstuhlfahrer

Rollicare — Mon, 28 Nov 2011 00:26:21 +0000

Die Frage nach dem optimalen Fitnesstraining für Rollstuhlfahrer ist nicht mit einem Satz zu beantworten. Natürlich sprechen zahlreiche Gründe für möglichst viel Sport: Eine verbesserte Ausdauer, eine gesunde Belastung des Kreislaufs, die Freude an der Bewegung, die Sozialisation in Sportvereinen und auch die Möglichkeit, an Wettkämpfen teilzunehmen. Andererseits gibt es auch triftige Gründe, das Ausmaß des Sports nach vernünftigen Maßstäben zu dosieren. Schließlich belasten Rollstuhlfahrer ihr Arme bereits im Alltag erheblich mehr als Menschen, die ihre Beine vollständig bewegen können. Die Schultern und sämtlich Gelenke sind deshalb anfällig für Abnützungen. Entscheiden ist also, daß Training so anzupassen, daß keine Überbeanspruchung entsteht und keine ungesunden Bewegungen durchgeführt werden.

Wheelchair Fitness by the Embarcadero YMCA © by lilszeto

Rollstuhlfahrer, die Wettkampfsport betreiben, können sicherlich nur in einem gewissen Maß ihr Training dosieren. Wie fast alle Profisportler müssen auch sie mit etwaigen gesundheitlichen Schäden durch ihren Sport rechnen. Freizeitsportler haben dagegen sehr viel mehr Freiheiten und sollten diese nutzen, um den Spaß am Sport nicht zu verlieren. Außerdem kann er das Training allein dem Ziel der Gesundheit unterordnen. Auf diese Weise läßt sich ein Verbesserung der Koordination, der Kraft und der Ausdauer erreichen. Gerade das Ausdauertraining ist gesundheitlich besonders wertvoll, denn es kann dadurch nicht nur das Körpergewicht und der Blutdruck gesenkt werden, sondern dadurch auch die Wahrscheinlichkeit reduziert werden, an Diabetes zu erkranken. Das Krafttraining fördert dagegen die Stabilität der Gelenke und kann dadurch die Abnutzung derselben reduzieren. Außerdem kann ein gleichmäßiges Training Verspannungen abbauen und die Knochendichte erhöhen. Nicht zuletzt resultiert daraus auch eine deutliche Verbesserung der Figur und des Aussehens.

Steuerung des Rollstuhls mit den Ohren

Rollicare — Wed, 23 Nov 2011 21:19:03 +0000

Menschen, die weder Arme noch Beine bewegen können, haben leider nur sehr wenige Möglichkeiten sich ohne Hilfe mit einem Rollstuhl zu bewegen. Für diese Patientengruppe wird gerade eine Schnittstelle entwickelt, mit der man Steuersignale an den Rollstuhl über die Ohren weitergeben kann. Nicht nur diejenigen, die mit den Ohren wackeln können, werden hier leichtes Spiel haben. Tatsächlich kann jeder die entsprechenden Gesichtsmuskeln willentlich steuern.

Ohr © by Max Braun

An der neuen Schnittstelle arbeiten Wissenschaftler aus Heidelberg, Göttingen und Karlsruhe. Sie verfolgen das Ziel, ein Meßsystem zu konstruieren, mit denen sich die durch die Bewegungen der Ohrmuskeln ausgelösten elektromagnetischen Signale registrieren und in Steuersignale umwandeln lassen. Die Technik dahinter nennen die Forscher „Telmyos“. Die Abkürzung steht für „telemetrisches myoelektrisches Ohrmuskelableitsystem“. Ein kleiner Chip hinter dem Ohr soll das Auslesen und die Verarbeitung der Signale übernehme. Auf diese Weise sollen auch hoch Querschnittsgelähmte in die Lage versetzt werden, ihren elektrischen Rollstuhl selbst steuern zu können. Ein wichtiger Forschungsschwerpunkt liegt dabei auf dem Erlernen der neuer Steuerbewegungen. Um wirklich alltagstauglich zu sein, muß das Lernen so einfach sein, daß mit der Zeit eine intuitive Steuerung des Rollstuhl möglich ist. Wenn zuviel Konzentration nötig ist, wäre das Einsatzgebiet stark eingeschränkt.

Sollte sich das Konzept bei der Steuerung von Rollstühlen bewähren, soll in einem nächsten Entwicklungsschritt das Einsatzgebiet auf andere Prothesen erweitert werden. Langfristig wäre dann zum Beispiel auch das Steuern von Armprothesen denkbar. Hier entsteht also ein sehr langfristiges Forschungsprojekt, daß einen hohen Aufwand erfordert, aber äußerst Aussichtsreich ist. Nicht nur deshalb wird das Projekt vom Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) mit 810.000 € unterstützt.

Laufen mit Roboter

Rollicare — Tue, 15 Nov 2011 21:11:31 +0000

Was heute den meisten Menschen noch als Zukunftsmusik erscheinen mag, ist in einigen Forschungslaboren bereits Wirklichkeit geworden. Die Vision, über alternative Methoden (z.B. Gedankensteuerung) eine aktive Prothese bewegen zu könne, ist bereits auf verschiedene Weisen umgesetzt worden. Die neuesten Entwicklungen stellen sogenannte Exoskelette dar. Ähnlich wie bei Insekten, wird also eine starre Struktur zum Stützen des Körpers von Außen angesetzt. Eine derartige Technik eignet sich zwar keinesfalls für alle Gelähmten, aber bestimmte Fälle lassen sich damit womöglich deutlich verbessern.

Verschieden Firmen, z.B. in Israel, Neuseeland und Japan, arbeiten zur Zeit an der Realisierung der Roboter. Für Querschnittgelähmte, Gehbehindert aber auch für Patienten mit Multipler Sklerose oder mit Schlaganfallsyndromen werden mögliche Behandlungsansätze erprobt. Die Geräte befinden sich bereits in einer fortgeschrittenen Testphase, in denen sie in größerem Umfang an echten Patienten angewendet werden. Besonders in Reha-Zentren sollen die Roboter in einer ersten Phase eingesetzt werden.

Parallel zur Erprobung in Reha-Programmen soll in Kliniken überprüft werden, ob durch die Geräte gesundheitliche Verbesserungen zu verzeichnen sind. Insbesondere bei der Förderung der Durchblutung, der Verringerung von Osteoporose, der Vermeidung von Wundstellen und der Erhaltung der Flexibilität erhofft man sich erhebliche Vorteile. Bisher sind die Geräte jedoch noch auf einen sehr kleinen Patientenkreis eingeschränkt. Zum Beispiel dürfen die Patienten nicht zu starke Muskelkrämpfe haben und müssen außerdem über ausreichend Flexibilität in den Gelenken und genug Stabilität in der Wirbelsäule verfügen. Schließlich sollen Schäden durch die Geräte vermieden werden, die selbst bei den geeigneten Patienten bisher nicht ausgeschlossen werden können. Dennoch sollte man der Zukunft der Geräte optimistisch entgegen sehen.

Rollstuhlsport

Rollicare — Fri, 04 Nov 2011 15:44:31 +0000

Sport im Rollstuhl ist keine Beschäftigung, die nur für Spitzensportler interessant ist. Man muß nicht gleich an den Paralympics teilnehmen, um daran Spaß zu haben. Es hat sich mittlerweile auch für Breitensportler eine vielseitiges und umfangreiches Angebot an sportlichen Aktivitäten etabliert. Tatsächlich betreiben mehr als 15.000 Rollstuhlfahrer bereits aktiv Sport. Unter dem Dach des Deutschen Rollstuhl-Sportverbandes (DRS) sind die Vereine organisiert. Das Angebot erstreckt sich über zur Zeit 26 Sportarten. Mehr als 300 Vereine sind im Verband vertreten.

DSC04991.JPG © by Stuart Grout

An Sportarten wird fast alles angeboten, was nicht zu exotisch ist: Fahrradfahren, Eishockey, Badminton, Wasserski, Schwimmen, Curling, Tennis etc. Es sollte letztendlich für jeden etwas dabei sein. Man wird also in der Regel nicht auf Sport verzichten müssen, nur weil man an den Rollstuhl gebunden ist. Ziel des Verbandes ist es, allen Menschen, die im Rollstuhlsitzen müssen, die Möglichkeit zu geben, ihr ganzes Leben lang regelmäßig Sport zu treiben. Alle Vereinsgruppen sind ehrenamtlich organisiert. Es wird besonders darauf geachtet, nicht nur für Spitzensportler Angebote zu schaffen, sondern auch für die weniger motivierten, unsportlicheren und nicht auf Leistung fixierten Teilnehmer. Gerade für Jugendliche kann der regelmäßige Sport enorm wichtig für die Entwicklung der Persönlichkeit sein. Sie können dabei soziale Kompetenzen, motorische Fähigkeiten und Selbstbewußtsein entwickeln. Ältere Teilnehmer profitieren dagegen von den präventiven Effekten des Sports. Er kann ihnen aber auch dabei helfen, im Alter nicht zu vereinsamen.

Natürlich ist auch für Spitzensportler ein entsprechendes Angebot beim DRS vorhanden. Wer sich auf die Paralympics vorbereiten möchte oder im sehr leistungsintensiven Bereich trainieren will, findet hier leicht Gleichgesinnte und passende Trainingsmöglichkeiten.

Rollstuhlbasketball

Rollicare — Fri, 28 Oct 2011 12:14:36 +0000

Basketball ist ein Sport, den man in erster Linie mit hochgewachsenen Spielern verbindet. Tatsächlich ist jedoch auch der Rollstuhlbasketball ein sehr reizvoller Sport, auch wenn das Spiel nicht so sehr in der Höhe stattfindet. Es können sogar Spieler mit unterschiedlich starker Behinderung zusammen spielen. Selbst Nicht-Gehbehinderte können mitspielen. Dazu gibt es ein System zum Klassifizieren der Spieler.

Rollstuhlbasketball © by gregorfischer.photography

Das System teilt die Sportler in 8 Stufen ein. Die Klasse richtet sich nach dem Grad der Behinderung. Je nachdem, wie viele Bewegungen ein Spieler ausführen kann, bekommt er eine Klasse zugeteilt. Ein körperlich nicht behinderter Spieler erhält eine 4,5. Ein Spieler mit einer sehr stark eingeschränkten Bewegung erhält eine 1,0. Mit der 1,0 werden Querschnittsgelähmte erfaßt, also Spieler, die die Beine gar nicht und den Rumpf nur eingeschränkt bewegen können. Männer und Frauen spielen in gemischten Teams. Frauen bekommen allerdings einen Punktabzug von 1,0 oder 1,5, so daß sie sogar -0,5 Punkte haben können. Es sind jeweils fünf Spieler einer Mannschaft auf dem Feld, die zusammen 14,0 oder 14,5 Punkte erreichen dürfen. Nicht-Gehbehinderte müssen ihre Beine anbinden, so daß sie zwar auf den Rollstuhl angewiesen sind, jedoch eine sehr hohe Rumpfmobilität aufweisen.

Das Spiel dauert 4 mal 10 Minuten. Sollte es am Ende unentschieden stehen, wird bis zum nächsten Punkt verlängert. Die Regeln sind dabei dem normalen Basketball sehr ähnlich. Sobald ein Team den Ball erhält, hat es 24 Sekunden Zeit, den Ball auf den Korb zu spielen. Der Ball muß zum Korb gedribbelt werden und 3 Sekunden nach Betreten der gegnerischen Zone abgespielt werden.

Hochseilgarten für Rollstuhlfahrer

Rollicare — Thu, 20 Oct 2011 12:06:24 +0000

Viele Rollstuhlfahrer hätten vermutlich nicht wirklich damit gerechnet, in naher Zukunft ein Training in einem Hochseilgarten absolvieren zu können. Tatsächlich gibt es im Bayerischen Wald jedoch einen Hochseilparcours für Rollstuhlfahrer. Dort können gehbehinderte Menschen in 12 Metern Höhe von Baum zu Baum klettern. Seit dem 20. Juni 2009 ist die Anlage in Schönberg im Landkreis Freyung-Grafenau in Betrieb.

Nassfeld Felsenlabyrinth / Hochseilgarten / Klettergarten © by Nassfeld

Der Eintritt in die 70 Meter lange Hochseilstrecke liegt noch ebenerdig. Da sich der Garten in Hanglage befindet, müssen keine größeren, unwegsamen Steigungen absolviert werden. Auf fast horizontaler Strecke fahren die Rollstuhlfahrer schnell in eine Höhe von etwa 12 Metern. Der Parcours verläuft auf Platten, die zwischen den Bäumen montiert sind. Diese Platten sind etwa 80 Zentimeter breit. Damit ist ein wenig Nervenkitzel garantiert, denn Fahrfehler kann man sich nicht erlauben. Ein gewisses Maß an Mut und Geschicklichkeit sollten die Besucher also mitbringen.

Der Parcours weist als zusätzliches Erschwernis Wippen, Rundhölzer und Hängebrücken auf. Die Anlage ist damit spannend genug, um auch Kindern und Senioren einen interessanten Rundgang zu ermöglichen. Nicht-Rollstuhlfahrer können sich am Eingang Rollstühle ausleihen, um sich einmal selbst dem Erlebnis auszusetzen. Natürlich sind Rollstühle und Insassen ausreichend durch Seile geschützt.

Der Hochseilgarten wurde neben einer bestehenden Anlage gebaut. Diese bietet 77 Stationen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Die Idee zum Bau der Rollstuhlanlage kam, als bei einer Gruppenübung eines Reha-Teams Übungen mit Rollstuhlfahrern in 12 Metern Höhe gemacht wurden. Damals entstand der Plan, einen eigenen Abschnitt nur für Gehbehinderte zu schaffen. Die fertige Anlage ist für jeden erlebnishungrigen Rollstuhlfahrer zu empfehlen, da sie eine tatsächlich einzigartige Erfahrung bietet.

Fliegen als Rollstuhlfahrer

Rollicare — Thu, 13 Oct 2011 20:37:24 +0000

Während heute scheinbar alle Welt fliegt, sieht man tatsächlich nur selten Rollstuhlfahrer an Flughäfen. Dies ist natürlich kein Zufall, sondern liegt darin, daß für gehbehinderte Menschen, Flugreisen oft einen erheblichen Aufwand erfordern. Nicht nur die Reise selbst ist mit zahlreichen Schwierigkeiten behaftet, auch die Vorbereitung verlangt ein hohes Maß an Organisation. Einige bei der Planung wichtigen Punkte haben wir unten aufgelistet.

Buchung des Fluges

Bereits bei der Buchung des Fluges ist es wichtig darauf hinzuweisen, daß sie mit Rollstuhl verreisen. Mit Mehrkosten darf das allerdings nicht verbunden sein: Die Fluglinien sind durch eine EU Verordnung verpflichtet, Mobilitätshilfen wie Rollstühle ohne Zusatzkosten zu transportieren. Allerdings müssen sie das Gewicht und die Maße vorher angeben, wenn sie nicht auf unerwartete Probleme stoßen möchten. Außerdem sollten sie bedenken, daß Elektrorollstühle, die über eine Naßbatterie verfügen, nur dann transportiert werden, wenn die Batterie vor Auslaufen geschützt ist.
Anreise

Informieren sie sich frühzeitig über die barrierefreien Wege zum Flughafen Check-In und planen sie ihre Route genau. Suchen sie nach geeigneten Parkplätzen, Toiletten etc.
Einchecken

Falls es rollstuhlgerechte Schalter gibt, benutzen sie diese. Auf jeden Fall müssen sie frühzeitig (1,5 – 2 Stunden vor Abflug) kommen, damit die notwendigen Formalitäten wie die Platzzuweisung und Rollstuhletikettierung streßfrei umzusetzen sind.
Einsteigen

Sie dürfen beim Einchecken entscheiden, ob sie Pre- oder Postboarding bevorzugen. Beim Preboarding steigen sie vor allen anderen Passagieren ein, so daß sie genug Zeit haben, sich an ihrem Platz einzurichten. Beim Postboarding steigen sie als letztes ein. So können sie noch einmal vor dem Flug die Toilette benutzen.
Im Flieger

Während des Fluges können sie ohne Hilfe nur mittels eines Boardrollstuhls zur Toilette. Dieser ist zwar auf Langstreckenflügen immer, auf Mittel- oder Kurzstreckenflügen jedoch nur selten vorhanden. Im letzteren Fall sind sie auf Hilfe des Bordpersonals angewiesen.

Rechte beim Verreisen

Rollicare — Sun, 02 Oct 2011 20:20:49 +0000

Die Probleme, die behinderten Menschen beim Reisen begegnen, sind selten bloß technischer Natur. Oftmals werden sie auch diskriminiert, indem ihnen unverhältnismäßig hohe Sondergebühren abverlangt werden oder sogar der Transport verweigert wird. 2008 wurde deshalb eine EU Verordnung erlassen, die diesen Problemen begegnen soll. Aber was hat sich seitdem verändert?

Tatsächlich können einige wesentliche Verbesserungen beobachtet werden. Vor der Verordnung war es durchaus üblich, daß Fluggesellschaften Gebühren dafür verlangten, den Rollstuhl vom Check-In zum Flugzeug zu transportieren. Auch wurde nicht selten Rollstuhlfahrern der Transport mit dem Hinweis verweigert, daß bereits zu viele andere Rollstuhlfahrer an Bord des Flugzeugs wären. Derartige Praktiken sind durch die neue Verordnung untersagt und auch nur noch in seltensten Fällen zu beobachten.
Auch blinde und sehbehinderte Menschen konnten von der Regelung profitieren. Es steht ihnen nun gesetzlich zu, ihren Blindenhund zu transportieren. Außerdem haben sie Anspruch auf eine Eskortierung zum Flugsteig.

Trotz der Verbesserungen sind Diskriminierungen von Behinderten auch in Zukunft zu erwarten. Mit der Verordnung besteht nun jedoch ein zusätzliches Instrument, um seinem Recht Nachdruck zu verleihen. Häufig sind es jedoch nur vereinzelte schwarze Schafe unter den Fluggesellschaften, die für die Mehrzahl an schlechten Erfahrungen verantwortlich sind. Deshalb ist es stets sinnvoll, sich in Onlineforen vor der Reise darüber zu informieren, welche Gesellschaften einen schlechten Ruf beim Umgang mit Behinderten erlangt haben. Dabei kann man zugleich Informationen über barrierefreie Einrichtungen von Flughäfen erhalten, die man woanders niemals beziehen könnte. Sie sollten dort auch ihre eigenen Erfahrungen weitergeben, denn womöglich können sie dabei anderen Reisenden erheblich weiterhelfen.

Was beim Kauf eines Treppenlifts zu beachten ist

Rollicare — Wed, 14 Sep 2011 22:42:09 +0000

Mit der zunehmenden Überalterung der Gesellschaft, kommt für viele Senioren ein Problem zu, das Rollstuhlfahrer bereits aus ihrem Alltag kennen: Die Schwierigkeiten des Treppensteigens. Bereits heute sind ein fünftel der Bevölkerung älter als 65 Jahre und der Anteil dieser Altersklasse wird in den nächsten Jahren weiter zunehmen. Mit jedem Lebensjahr nimmt die Wahrscheinlichkeit zu, an einen Rollstuhl gebunden zu sein. Doch anstatt in ein Altersheim umzuziehen, möchten die meisten Senioren lieber in ihren vertrauten vier Wänden wohnen bleiben. In den seltensten Fällen sind diese jedoch behindertengerecht ausgelegt oder besitzen nur eine einzelne Etage. An dieser Stelle wird der Einbau eines Treppenlifts interessant, der auf einfache Weise ein bequemes Treppensteigen ermöglicht.

Beim Einbau eines modernen Treppenlifts muß in der Regel baulich nur sehr wenig verändert werden. Deshalb erfreut sich diese Lösung einer sehr hohen Beliebtheit. Ein derart lukrativer Markt führt es leider auch mit sich, daß es neben der überwiegenden Zahl von seriösen Anbietern auch ein paar schwarze Schafe gibt. Achten Sie deshalb darauf, an einen Anbieter zu geraten, der einen großen Marktanteil und einen guten Ruf genießt. Studieren Sie Kundenmeinungen und Empfehlungen. Sie sollten außerdem vermeiden, einen sehr kleinen und unbekannten Anbieter zu wählen, auch wenn dieser das beste Angebot zu machen erscheint. Hier zu sparen, könnte sich später durch sehr hohe Folgekosten rächen.

Dementsprechend erfordert der Kauf eines Treppenliftes sehr viel Planung. Sie müssen deshalb mit einem hohen Zeitaufwand rechnen. Lassen Sie sich mehrere Angebote zu kommen und erwägen Sie sorgfältig, welche Konfiguration Sie benötigen. Für Beratungen steht das Team von Rollicare seinen Kunden gerne zur Verfügung.

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